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台灣好食材作者文／Fooding台灣好食材整理‧圖及資料來源《餐桌上的五穀雜糧百科》 | 台灣好食材 – 2015年9月8日 上午10:33
對很多女性朋友來說，具有消水腫功效的紅豆水、薏仁水是不可缺少的美容聖品，連在便利商店都可以看到它們的身影。不過，臺大醫院營養師彭惠鈺在《餐桌上的五穀雜糧百科》書中有不同觀點，趕快看看！
紅豆水具有消水腫的功效，挑選紅豆時，以顏色鮮紅，富光澤青年房屋貸款利率，外皮較薄，顆粒飽滿，且外觀無破損及蟲蛀為佳
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紅豆水可消水腫的功效主要是來自中醫。但若以西方營養學觀點推測，是藉由喝下紅豆水煮時溶於水中的豐富鉀離子，利用鉀與鈉離子互相拮抗的特性，將體內多餘的鈉離子「擠出體外」。但鉀的好處並不只如此，根據一份紐約愛因斯坦醫學院最新的研究指出，每人每日應攝取3,500毫克的鉀離子，能幫助控制血壓，降低未來罹患中風的風險，所以建議可從植物性食物如蔬菜、水果攝取足夠的鉀離子，有些根莖類的食物如地瓜、芋頭等鉀離子含量也高。
薏仁水可去濕、利尿、消腫，屬較涼性的食材
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而薏仁水除了保濕外，同樣有去濕利尿的作用。主要是因為薏仁具有薏仁素、多種維生素、膳食纖維、鈣鎂磷等，對於水腫都有所助益。加上薏仁屬於較涼性的食材，對於因火氣大青年房屋貸款利率所發生的腫塊，像是痘痘，同樣有消腫的效果。
「但就營養師的觀點，還是建議吃原豆原食物，攝取全食物的營養。我覺得是比較理想的。」臺大醫院營養師彭惠鈺再次強調。
《攝取紅豆的完整營養》
紅豆除了鉀離子，另外還富含膳食纖維、維他命Ｂ群、鐵質、皂?素等，以營養師的角度建議，比起紅豆水，全豆攝取能補充最完整的營養，依然是較佳的選擇。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】科技》航太業一枝獨秀，上市、擴廠一波波
時報資訊時報資訊 – 2015年9月6日 上午11:43
【時報-台北電】經青年房屋貸款利率濟部5日表示，南台灣航太業者近期陸續接獲航空零組件中長期訂單，為加速擴充產能，去年下半年迄今已有漢翔等多家申請掛牌上市櫃，寶一公司也因大舉接單正尋找擴廠用地，預計投資金額將超過2億元。
經濟部表示青年房屋貸款利率，去年下半年迄今包括漢翔、晟田、寶一等都已陸續申請掛牌上市櫃，以取得資金擴充產能。為整合國內航太業的優勢，經濟部近日將促成國內兩大航太廠漢翔航空工業、長榮航宇精密，結合旗下協力廠及工具機業者，共同成立「航空零組件加工4.0聯盟」，供應全球航太業各類所需的零組件。
另外，位於台南市新營區的寶一科技，也在今年1月27日掛牌上市，經濟部表示，這是一家國內少見的專業航太零組件製造廠，航空類產品的銷售比重達整體營收的98％以上，產品主要聚焦於發動機中溫度較高的燃燒段和渦輪段，這部分除了技術等級高，也需要較多的特殊製程能力。公司年營業額已達7.67億元，客戶涵蓋美國Pratt &Whitney、法國Snecma、Hispano-Suiza、日本三菱重工、HITACHI等公司。
經濟部表示，寶一的主力產品為全球最暢銷單走道飛機，如空中巴士A320飛機和波音B737飛機所使用的發動機零組件，近兩年並已打入新世代的發動機機種，如空中巴士A320neo與波音B737MAX，都使用寶一公司配合生產的節能發動機，該機種可較現今發動機減低16％的燃料消耗，相關營收預計將從2016年開始起飛。
為因應新取得的中長期訂單，經濟部工業局與行政院全球招商及攬才服務中心已積極協助寶一公司尋找擴廠使用的土地，經濟部估計，未來投資金額將超過2億元。（新聞來源：工商時報─記者崔慈悌╱台北報導）紅豆水、薏仁水喝得到營養嗎？營養師這麼說…
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台灣好食材作者文／Fooding台灣好食材整理‧圖及資料來源《餐桌上的五穀雜糧百科》 | 台灣好食材 – 2015年9月8日 上午10:33
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紅豆水具有消水腫的功效，挑選紅豆時，以顏色鮮紅，富光澤，外皮較薄，顆粒飽滿，且外觀無破損及蟲蛀為佳
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薏仁水可去濕、利尿、消腫，屬較涼性的食材
薏仁水可去濕、利尿、消腫，屬較涼性的食材
而薏仁水除了保濕外，同樣有去濕利尿的作用。主要是因為薏仁具有薏仁素、多種維生素、膳食纖維、鈣鎂磷等，對於水腫都有所助益。加上薏仁屬於較涼性的食材，對於因火氣大所發生的腫塊，像是痘痘，同樣有消腫的效果。
「但就營養師的觀點，還是建議吃原豆原食物，攝取全食物的營養。我覺得是比較理想的。」臺大醫院營養師彭惠鈺再次強調。
《攝取紅豆的完整營養》
紅豆除了鉀離子，另外還富含膳食纖維、維他命Ｂ群、鐵質、皂?素等，以營養師的角度建議，比起紅豆水，全豆攝取能補充最完整的營養，依然是較佳的選擇。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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